2023-05-17

体脂肪ってなに？

脂肪はタンパク質、炭水化物と共に三大栄養素の一つで、１グラムにつき約９キロカロリーのエネルギーを放出し、エネルギー源として重要な働きをしています。体脂肪とは？体脂肪とは、体に蓄えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に蓄...

30代で体重増加が止まらない理由！

３０代になって体重が減らない理由はいくつか原因があります。３０代以降に体重が減りにくくなり悩んでいる方も多いと思います！体の老化に伴う機能低下がそもそもの原因であることが多いです。基礎代謝が落ちる歳を重ねる...

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