2023-05-17

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体脂肪ってなに?

脂肪はタンパク質、炭水化物と共に三大栄養素の一つで、1グラムにつき約9キロカロリーのエネルギーを放出し、エネルギー源として重要な働きをしています。 体脂肪とは? 体脂肪とは、体に蓄えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に 蓄...
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30代で体重増加が止まらない理由!

30代になって体重が減らない理由はいくつか原因があります。 30代以降に体重が減りにくくなり悩んでいる方も多いと思います! 体の老化に伴う機能低下がそもそもの原因であることが多いです。 基礎代謝が落ちる 歳を重ねる...
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